Tavo Mitybos planas neveikia ?
Šiame straipsnyje sužinosite ar verta pirkti mitybos planą, norint numesti svorį.
Turite daug laisvo laiko maisto gamybai, ? jums patinka valgyti tokį patį maistą diena iš dienos ? manote, kad visą gyvenimą galėsite valgysite pagal identišką mitybos planą ? tingite skaičiuoti kcal ir maistines medžiagas ir jums lengviau žinoti, ką turėsite valgyti be skaičiavimų ir TIKRAI žinote, kad valgysite viską, kas nurodyta plane – Jums gali praversti mitybos planas.
Ką rodo mano praktika ? mano praktika mitybos versle rodo, kad žmonėms nepatinka laikytis mitybos planų, nes jiems atsibosta laikytis tokio pat mitybos plano kelis mėnesius iš eilės (ką kalbėti apie visą gyvenimą).
Žmonės nežino, ką jie nori valgyti, kiti žmonės įsivaro baimę maistui (laikydamiesi mitybos plano).
Mitybos planas yra trumpalaikis dalykas, nes įvyksta metabolizmo adaptacija prie plane nurodytų maistinių medžiagų ir kcal kiekio, todėl reikia naujo mitybos plano.
Žmonėms dažnai reikia naujo mitybos plano (papildomos finansinės išlaidos), žmogus yra priklausomas nuo kito žmogaus, kad jis jam nuolat sudarytų naują mitybos planą.
Žmogus visada turi būti prisirišęs prie mitybos plano. Gimtadienių, švenčių metu turi valgyti maistą iš dėžutės. Svarbu paminėti, kad žmogus, kuris laikosi mitybos plano yra labai nelankstus ir nesupranta maisto maistingumo, tam kad pats galėtų pasirinkti maistą pagal esamą situaciją.
Žmogus nusipirkės tik mitybos planą neišsiugdo tinkamų mitybos planavimo įgūdžių mitybos planavimui, todėl dažnai nenumeta svorio.
Svarbu suprasti, kad sudarytas Mitybos planas gali neatitikti individualių žmogaus poreikių, tai reiškia, kad pasikeitus gyvenimo būdui, buvęs mitybos planas nebetinka. Reikia pirkti naują mitybos planą.
Apibendrinus:
Šis straipsnis švietimo pobūdžio, kad pradėtumėte mąstyti apie individualią mitybą, intuityvų valgymą ir galiausiai išmoktumėte, kaip teisingai valgyti, suprastumėte, kas yra blogas ir geras produktas, suprastumėte apie maisto maistingumą.
Apibendrinus, jeigu norite numesti svorį greitai ir efektyviai turite valgyti visą maistą, neužsiimti alinančiu sportu, pradėti planuotis mitybą.
Jums yra labai svarbi porcijų kontrolė, net valgant sveikai ir subalansuotai galite nenumesti svorio greitai ir efektyviai, jeigu suvalgysite per daug maisto.
Todėl būdų naudinga žinoti, kiek kcal ir maistinių medžiagų gaunate iš maisto, tam kad galėtumėte kontroliuoti savo kūno svorį, mėgautis greitai krintančiu svoriu. O krintantis svoris motyvuoja išsilaikyti mitybos planavimo rutinos.
Tačiau kai valgote sau mėgstamą maistą, mitybos planavimas ir svorio metimas nėra kančia, todėl rezultatai pasiekiami greitai ir užtikrintai.
Atsižvelgiant į tai kcal ir maistinių medžiagų skaičiavimas nėra būtinas, tačiau naudingas, siekiant išsiugdyti intuityvius valgymo įpročius.
Aš galiu jums padėti numesti svorį valgant mylimą maistą, neužsiimant alinančiu sportu, dėl daugiau informacijos pradėkite dirbti su manimi individualiai.
Noriu pasakyti, kad nėra lengva, bet nėra ir taip sudėtinga numesti svorį. Viskas slypi mūsų galvose.
Gražesnė išvaizda ir mažesnis drabužių dydis yra tik papildomas apdovanojimas, lyginant su tuo, kaip metant svorį keičiasi mūsų emocinė, fizinį būklė.
Aš tikiu jumis, jūs galite pradėti sėkmingą svorio metimo kelionę, nesvarbu, kiek kartų suklupote, svarbiausia kiek kartų atsistojote.
Būčiau labai dėkingas, jeigu kaip nors sureaguotumėte į įrašą, pakomentuotumėte ar straipsnis buvo naudingas Pasidalintumėte įrašu. Jūsų aktyvumas padės pasiekti man daugiau žmonių, pakeisti žmonių požiūrį į maistą, mitybos planavimą.
