Nauji metai naujas AŠ: kilogramai tirps savaime

49,99

50% Off

Papildoma informacija

Manai, kad norėdama pagražinti savo kūną ar atsikratyti nereikalingų kilogramų, turi mažiau valgyti, tačiau vadovaudamasi šiuo principu tik dar labiau sau pakenki.

Iš patirties bandžiau laikytis dietų, keto mitybos, tačiau viskas pasirodė sudėtinga. Nepasiekiau norimo rezultato. Jaučiausi nusivylusi savimi. Buvau alkana. Jaučiausi be energijos, nebuvau užtikrinta, ką darau, nesugebėjau kontroliuoti savo svorio, valgiau maistą be prieskonių ir druskos, paprasčiausiai kankinausi – Dovilė.

Matydamas, kad Moterys keisdamos savo mitybos įpročius nusivilia ir nepasiekia savo užsibrėžtų tikslų, sukūriau mitybos mokymų programą.

Nes žinau, kad Neužtenka mažiau valgyti. Reikia žinoti ką ir kada valgyti, kad nealintum savo organizmo ir kad numestas svoris nebesugrįžtų, o galutiniame rezultate, kad tai netaptų kančia ir trumpalaikis dalykas.

Mityba turi būti skani ir su lengvai paruošiamais patiekalais.

Todėl noriu pasidalinti  visomis svorio metimo paslaptimis, kurios padėjo tūkstančiams moterų numesti nereikalingus kilogramus ir padaryti mitybos revoliuciją Lietuvoje.

Turi suprasti, kad tavo svajonė, tikslas daug arčiau negu tu įsivaizduoji

Keiskimės kartu, nes taip lengviau!

Nes geriausias laikas pradėti pokyčius yra dabar
Nuotraukose tik pokyčiai! Čia nesimato emocijų, lengvumo ir didesnio pasitikėjimo savimi

 

 

 

 

 

Prisijunk prie mokymų DABAR, papildomai gauk 100 patarimų gidą apie riebalų deginimą, kaip efektyviai sudeginti kūno riebalus ir 3 savaičių mitybos planą.

MOKYMŲ PROGRAMA (pradžia sausio 10 d.)

1 diena. Sužinosi savo medžiagų apykaitos greitį ir macro elementų poreikius gerai savijautai arba sveikam lieknėjimui, kad pirmus rezultatus pamatytum per pirmą mokymų savaitę (live).
2 diena. Išmoksi susidaryti mitybos planą (live). Kad tau nebereikėtų pirkti mitybos planų, galėtum valgyti tai ką mėgsta tavo šeima ir išmoktum susidaryti mitybos planą iš maisto produktų, kuriuos turi šaldytuve, tau nereikėtų valgyti egzotinių patiekalų arba patiekalų, kurie yra sunkiai pagaminami.
3 diena. Išmoksi susiplanuoti mitybą, sužinosi, kiek valgių turi suvalgyti per dieną, kad pagreitintumėte savo medžiagų apykaitą, nepersivalgytum vakare.
4 diena. Sužinosi, kiek tiksliai turi išgerti vandens ir kaip turi gerti vandenį, kad gautum didžiausią naudą savo organizmui.
5 diena. Pagal save išmoksi planuotis fizinį aktyvumą, kad nereikėtų išleisti šimtus eurų sporto programoms. Taip pat, išmoksi atskirti gerą trenerį nuo blogo, jeigu kada nors norėsi užsiimti sportu sporto salėje.
6 diena. Išmoksi parduotuvėse atrasti sveikus produktus, sutaupyti ir pasirūpinti savo šeima.
7 diena. Klausimų, atsakymų vakaras, svorio metimo rezultatų aptarimas, motyvacija (live). Atsakysiu į visus tavo užduotus klausimus.
8 diena.  Supažindinsiu tave su maisto derinimo rekomendacijomis (geriausios maisto kombinacijos geram virškinimui ir gražiai figūrai), išsklaidysiu visus mitus apimančius maisto derinimą.
9 diena. Išmoksi, kaip kovoti su emociniu valgymu.
10 diena. Suprasi, kaip turi susiplanuoti savo mitybą restoranuose, kavinėse, kad nepriaugtumėte svorio valgant ne namuose.
11 diena. Išmokysiu tave, kaip kovoti su stresu ir užkandžiavimu neišalkus.
12 diena. Suprasi vitaminų ir mineralų svarbą žmogaus organizmui ir svorio metimui. Papasakosiu, kurie papildai veikia ir neveikia, kad nesuplonintum savo piniginės, o tik gautum didžiausią naudą, be jokių papildų reklamų.
13 diena. Suprasi, kaip kovoti su stresu ir persivalgymais.
14 diena. Klausimų, atsakymų vakaras, svorio metimo rezultatų aptarimas, motyvacija (live). Atsakysiu į visus tavo užduotus klausimus.
15 diena. Išmokysiu tave, kaip kovoti su užkandžiavimu neišalkus.
16 diena. Sužinosi labai svarbią informaciją, kaip pagreitinti medžiagų apykaitos darbą ir kaip atstatyti medžiagų apykaitos darbą, jeigu turi lėtą medžiagų apykaitą.
17 diena. Sužinosi apie pagrindinius dalykus apie keto mitybą. Ar verta laikytis keto mitybos.
18 diena. Sužinosi, pagrindinius dalykus apie protarpinį badavimą ir ar šis padeda mesti svorį ir pagerinti sveikatos rodiklius.
19 diena. Išmoksi pamilti save ir pasirūpinsi savimi.
20 diena. Suprasi, kaip hormonai veikia svorio kritimą.
21 diena. Klausimų, atsakymų vakaras, svorio metimo rezultatų aptarimas, motyvacija (live). Atsakysiu į visus tavo užduotus klausimus.
22 diena. Sužinosi apie cheat day naudą ir ne naudą svorio kritimui. Kad galėtum mėgautis skaniu maistu ir atsipalaiduoti.
23 diena. Sužinosi apie varškės, pieno, glitimo poveikį žmogaus organizmui ir svorio metimui.
24 diena. Sužinosi paprastus būdus, kaip motyvuoti save siekti tikslų
25 diena. Išmoksi, kaip susiplanuoti mitybą gimtadieniuose, kad išvengtumėte svorio priaugio
26 diena. Sužinosi, kaip išsivalo organizmas ir ar jums reikia organizmo detoksikacijos

27 diena. Sužinosi, kaip išvengti celiulito ir sustangrinti kūną lengvesniu būdu.
28 diena. Klausimų, atsakymų vakaras, svorio metimo rezultatų aptarimas, motyvacija (live). Atsakysiu į visus tavo užduotus klausimus.
29 diena. Sužinosi, kaip alkoholis veikia svorio kritimą, kad kartais galėtum pasimėgauti vyno taure ir gyvenimo malonumais ir nepakenktum savo dailiai figūrai.
30 diena. Sužinosi, kaip koreguoti mitybą, kai sustojo kristi svoris ir nori išjudinti svorį.

31 diena. Mokymų pabaiga ir aptarimas (live).

MOKYMŲ STRUKTŪRA

  • Užsisakę paslaugą būsite prijungta(as) į uždarą Facebook grupę. Jei negalėsi dalyvauti live užsiėmimuose, grupėje rasite live, straipsnių įrašus, dalomąją medžiagą, kurie bus prieinami 24/7.
  • ​Iššūkio metu galėsite dalyvauti klausimų-atsakymų sesijose ir užduoti rūpimus klausimus.
  • ​Esant poreikiui įrašus ir video medžiagą galėsi peržiūrėti kelis kartus, o komentaruose – užduoti klausimus.

15 DALYKŲ, KURIE PASIKEIS TAVO GYVENIME PRISIJUNGUS PRIE MITYBOS MOKYMŲ

  • Sustiprinsi imuninę sistemą, kuri leis jaustis energingiau ir žvaliau.
  • Atsikratysi saldumynų ir miltinių produktų potraukio.
  • ​​Žinosi, kaip galima įgyvendinti pokyčius mityboje ilgam laikui.
  • ​Atrasi valgymo džiaugsmą be kaltės jausmo.
  • ​Numesi svorio, jei jis per didelis.
  • ​​Sužinosi, kaip sumažinti kraujospūdį, cholesterolį bei per didelį gliukozės kiekį.
  • Surasi grupėje bendraminčių, kurios tave palaikys ir paskatins judėti pirmyn, todėl visada atėjus sunkiems momentams turėsi stiprų palaikymą iš šono.
  • Turėsi galimybę sutaupyti, nes viską gausi vienoje vietoje, tau nebereikės pirkti mitybos planų, eiti sportuoti į sporto salę ar dirbti su asmeniniu treneriu.
  • Sumažinsi celiulitą.
  • Padidinsi pasitikėjimą savimi.
  • Sustiprinsi savo valią, gausi spyrį į šikną ir sustangrinsi savo minkštą kūną lengvesniu keliu.
  • Išmoksi pasigaminti maistą iš produktų, kurie yra tavo šaldytuve, tau nereikės valgyti kitokio maisto negu valgo tavo šeima.
  • Galėsi toliau valgyti skanų maistą su prieskoniais, druska, išmoksi valgyti taip kaip tau patinka, tau nereikės valgyti maisto iš dėžučių.
  • Atsikratysi riebalų nuo pilvo.
  • Susigrąžinsi buvusias formas. Susigrąžinsi kažkada prarastą formą.

Atsiliepimai:

„Tiesiog noriu pasidžiaugti ir padėkoti jums. Vadovaujantis ir laikantis jūsų patarimų rezultatai išties džiugina, įsitikinau tinkamos, subalansuotos mitybos svarba! Kad reikia valgyti pakankamai ir tai galima daryti labai skaniai. Labai džiaugiuosi savimi, bent man tai prideda laimės, pasitikėjimo, o svarbiausia gera savijauta.“ – Deimantė
„Buvo labai lengva pradėti ir laikytis Manto nurodymų. Nuovargis greitai dingo, atsirado lengvumo jausmas. Rezultatai motyvavo, gaminti buvo paprasta, maistas buvo skanus, nereikėjo nieko atsisakyti. Iš karto pamačiau ir pajaučiau rezultatą, rekomenduoju! – Vitalija
„Per mėnėsį Manto sudarytas planas pakeitė požiūrį į maisto derinius, savijauta nuostabi, kūnas bei oda gražėja kiekvieną dieną, o ir sunkumų nebuvo visiškai jokių. Kasdien laukiu išbandyti naujus receptus. Didžiausios rekomendacijos visoms moterims norinčioms pokyčių!“ – Laura

✨ PRISIJUNK PRIE MOKYMŲ DABAR!✨

Tik dabar pati geriausia investicija, kurios daugiau tikrai nebus! Turėsi gražų kūną, kokio visada norėjai.

Jeigu kiltų bet kokių klausimų susijusių dėl iššūkio susisiekite su mumis: El. paštu: mantasliekissport@gmail.com

Dažniausiai užduodami klausimai:

1.  Ar man tiks ši programa?
– Jeigu esi čia, greičiausiai, kažko ieškai – žinių, sprendimų, variantų pagerinti savijautą, dažnai svarbius dalykus atidėlioji ateičiai ir nedrįsti padaryti. Tu suvoki, kad reikia kažko imtis, nes kitaip įkrisi į dar didesnę “pelkę”, pilkumą, nuobodulį, o savaime niekas nepasikeis. Kitos pasieks tikslus, įgyvendins svajones, o tu taip ir liksi ten, kur esi. Ir tu šito nenori. Tu norite augti, tobulėti, mokytis geriau pažinti save ir kitus žmones, kasdieną kurti vis gražesnį kūną ir gyvenimą. O jeigu taip yra, šio iššūkio eigoje gaunama medžiaga, užduotys ir praktikos būtinai tau padės tai padaryti.
2. Ar galite atsisiųsti sau medžiagą?
– Ne, turinys pasiekiamas tol, kol dalyvauajte mokymuose.
3. Ar galima dalyvauti Jūsų mokymuose, jei turiu sveikatos sutrikimų?
Galite, „Laisva ir vertinga“ autoriai neatsako už Jūsų sveikatą. Prašome vadovautis gydytojo nurodymais. Jūs patys atsakote už savo sveikatą.
4. Ar efektyvus yra darbas internetu?
– Vienareikšmiškai – taip. Ir efektyvus, ir patogus. Šiuolaikiniame technologijų amžiuje būtų neteisinga nesinaudoti jų teikiamais privalumais. Dalyvaujant užsiėmimuose internetu tauposi laikas, nereikia niekur važiuoti, skubėti, strigti kamščiuose. Įsisavinti pateiktą medžiagą galite bet kuriuo jums patogiu laiku ir būdamos bet kurioje pasaulio vietoje. Be to, stiprėja savarankiškumas, disciplina, įgūdis darbuotis nuosekliai ir sistemingai – įgūdžiai, kurie labai pasitarnaus bendrai gyvenime. O iššūkyje pateikiamų metodų ir praktikų efektyvumas niekaip nepriklauso nuo jų pateikimo būdo. Ir dar – visos programos metu jūs turėsite palaikymą ir tomis akimirkomis, kai norėsis “nusiplauti”, jums tereikės brūkštelt žinutę į palaikymo grupę – ir vėl pirmyn.
5. Ar sugebėsiu numesti svorio prisijungus prie mokymų ir ar užtikrinate rezultatą?
Esu užtikrintas pateikiama informacija mokymuose, numesite svorį efektyviai ir įgausite naujų žinių. Visą atsakomybę už šį pažadą prisiimu aš pats ir pažadu, kad taikant įgytas žinias pagerinsite savo figūros linijas.

Atsiliepimai

Write a review

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Nauji metai naujas AŠ: kilogramai tirps savaime”

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

JUMS TAIP PAT GALI PATIKTI

Panašūs produktai