Svorio metimas – Ar būtina sportuoti norint numesti svorio?
Svorio metimas yra paremtas subalansuota mityba, sportu ir kcal deficitu. ...
Ar žinai, kas yra kardio treniruotės ?
Kardio treniruotės yra lėto intensyvumo treniruotės, kaip pavyzdys, ėjimas, važiavimas ...
Ar laikantis dietos reikia badauti?
Receptai jums gali padėti susidėlioti mitybos planą tam kad nebadautumėte, ...
Normalus kūno riebalų procentas (mesti ar auginti svorį?)
Prieš pradedant laikytis dietos reikia nuspręsti, kokios dietos reikia ...